Müzik Dinlemenin Kanıtlanmış 9 Faydası

Hayatımızın her anında yer alan ritimler, sağlığımız için ne kadar faydalı?

1. Görsel ve Sözsel Becerileri Geliştirir

Görsel ve Sözsel Becerileri Geliştirir

2. Görsel ve Sözsel Becerileri Geliştirir

Görsel ve Sözsel Becerileri Geliştirir

4 ile 6 yaş arasında edinilen müzik becerileri çocukluk çağında kelimeleri anlama ve açıklama becerilerini olumlu etkiler. 8-11 yaş aralığında alınan müzik eğitimi ise herhangi bir eğitimle elde edilemeyecek şekilde görsel IQ'nun gelişimini tetikler.

3. Beynin Sağlıklı Kalmasını Sağlar

Beynin Sağlıklı Kalmasını Sağlar

İleri yaşlarda müzik dinlemek hafıza konusundaki becerileri olumlu yönde etkiler. Hatta bazı durumlarda beyinde meydana gelen hasarlar müzikle tedavi edilebilir.

4. Daha Mutlu Olmayı Sağlar

Daha Mutlu Olmayı Sağlar

Müzik dinlemek beyinde iyi olma hissi uyandıran dopamin hormonunun salgılanmasını tetikler. Özellikle belirli bir tempo ile dinlenen müzik mutluluğu beraberinde getirir.

5. Tansiyonu Düzenler

Tansiyonu Düzenler

Tansiyon rahatsızlığı bulunan hastalar müzik dinleyerek daha kısa sürede iyileşir. Günde ortalama 30 dakika müzik dinleyen hastalarda daha düşük tansiyon ve nabız değerleri görülür.

6. Uyku Kalitesini Arttırır

Uyku Kalitesini Arttırır

Müzik vücuttaki gerginliği dağıtarak ve kalp atışını düzenleyerek daha kaliteli uykuya sahip olmayı sağlar.

7. Ağrıları Azaltır ve Sinir Sistemini Güçlendirir

Ağrıları Azaltır ve Sinir Sistemini Güçlendirir

Müzik dinlemek kortizol hormon seviyesini düzenler. Günde ortalama 50 dakika boyunca müzik dinlemek önemli fizyolojik fayda sağlar.

8. Depresyon İhtimalini Azaltır

Depresyon İhtimalini Azaltır

Yapılan araştırmalar, kanser tedavisi gören hastalar arasında müzik dinleyenlerin depresyona yakalanma oranlarının daha düşük olduğunu ortaya koyuyor.

9. Atletik Performansı Arttırır

Atletik Performansı Arttırır

Müzik dinleyen sporcular ritimle gelen hareket iç güdüsü eşliğinde daha iyi atletik performans ortaya koyar.

10. Kavrama Kapasitesini Yükseltir

Kavrama Kapasitesini Yükseltir

Müzik ile uğraşan kişilerin, yani müzisyenlerin, kavrama konusundaki becerileri diğer insanlardan daha farklıdır.

müzik müziğin faydaları